脑动脉硬化是一种常见的血管疾病,它会导致大脑供血不足,进而引发中风等严重后果。脑动脉硬化主要是由于动脉壁的脂质沉积、纤维组织增生和钙化等病理变化导致血管管腔狭窄或闭塞,从而影响脑部血液供应和氧气供应,引起一系列症状。
脑动脉硬化发生较迟,一般在40岁以后才出现斑块。一般说来,脑动脉硬化症男性多见,男女发病比例为2:1。女性患病多在绝经期后,此时其雌激素减少,血高密度脂蛋白胆固醇也减少,到70岁以后,女性发病率甚至高于男性。
脑动脉硬化是多因素共同作用引起的,发病机制复杂。高脂血症、高血压、糖尿病等均与脑动脉硬化症密切相关。肥胖、吸烟、运动太少、内分泌紊乱、遗传等因素,也与脑动脉硬化症有关。
头晕是脑动脉硬化最常见的症状之一,患者往往感到头部旋转或者自身在旋转的感觉。这种头晕可能会伴随着视力模糊、耳鸣等症状。
头痛也是常见症状之一,疼痛程度不同,可能是轻微的钝痛或者剧烈的刺痛。有些患者还会出现面部、颈部、肩部等部位的疼痛或不适感。
乏力是脑动脉硬化的另一个常见症状,患者会感到身体无力、疲倦、精神不振等。
记忆力不集中、记忆障碍以及情感障碍也是可能出现的症状,这可能与脑动脉硬化导致的脑部供血不足有关。
睡眠障碍也是脑动脉硬化的一种表现,患者可能会出现入睡困难、多梦易醒等问题。
如果您出现了以上症状,建议及时就医进行诊断和治疗。医生会通过检查您的血压、血脂、血糖等指标来判断是否存在脑动脉硬化的风险,并制定相应的治疗方案。
此外,保持健康的生活方式也非常重要,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,可以有效预防和控制脑动脉硬化的发生和发展。
合理的饮食可以帮助控制体重、降低血脂和血压,增加膳食纤维和新鲜蔬果的摄入可以改善肠道菌群,促进身体健康;适量的运动可以提高心肺功能、增强肌肉力量和代谢水平,有助于控制体重和血压;戒烟限酒可以减少有害物质对身体的损害,降低患脑动脉硬化的风险;保持良好的心理状态也有助于减少患上该疾病的风险。
对于已经确诊为轻度或中度缺血性卒中患者,在医生指导下进行药物治疗也可以有效地改善其情况。同时,定期复查并调整治疗方案也非常必要。
坚持做预适应训练
纯物理方法防治心脑血管病
这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。
远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。
单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用,远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病,预防和治疗也不可能一蹴而就,因此,需每天坚持做缺血预适应训练,才能起到防治心脑血管病的效果。
做远隔缺血预适应训练时,如果出现皮肤变黑变紫、酸胀麻的感受,是正常的;如果出现胸闷、心慌等,可能心血管已经出现问题;如果出现头晕、眩晕等,可能脑血管已经出现问题;如果双臂血压差过大,可能是心血管堵塞。如果做训练时出现这些情况,应及时到医院检查诊断,及早干预治疗,避免心梗、脑梗的发生。
心脑血管从开始堵塞到发生心梗、脑梗,是一个过程,而不是突然形成。一般情况下,血管堵塞75%以上才会发生心梗、脑梗。因此,当远隔缺血预适应训练检测到心脑血管可能已经出现问题时,及时检查诊断,尽早干预治疗,可以延缓堵塞的进程,避免心梗、脑梗等重大不良事件发生。
脑心健是心脑血管疾病主动预防治疗产品,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理服务,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。
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